的人，身体就像一辆性能良好的汽车，各个零件都很耐用。
他们很少生病，就算偶尔有点小感冒，也能很快恢复。就像钢铁堡垒，敌人很难攻破。肾结实的人在生活中，精力充沛，能应付各种高强度的工作和活动。比如说运动员，很多人的耳朵就比较坚硬，这说明他们的肾结实，能支撑他们进行大量的训练和比赛。
反过来，耳朵薄薄的，软塌塌不结实，肾就脆。这肾就像一个玻璃城堡，看起来好看，但是很容易破碎。耳朵薄不坚的人，身体就像一辆老是出毛病的老爷车，三天两头就得修。
他们稍微有点风吹草动就容易生病，而且生病后恢复得也慢。就像玻璃城堡，轻轻一碰可能就碎了。肾脆的人在生活中要特别注意保养，不能过度劳累，不能熬夜，不然很容易把肾这个“玻璃城堡”给折腾坏了。就好比一辆老车，得小心翼翼地开，不能猛踩油门，得给它细心呵护，时不时还得送去“保养”（也就是调养身体）。
比如说，这类人要是晚上稍微熬一次夜，第二天可能就会觉得腰酸背痛，精神萎靡不振，整个人都没了往日的活力。这就是因为肾脆，经不起熬夜这种对身体损耗较大的行为。在饮食上，他们也得格外注意，要多吃一些对肾有好处的食物，像黑芝麻、核桃之类的，就好比给玻璃城堡加固一样。
耳朵长得周正，往前靠在牙床附近，也就是“耳好前居牙车”，肾就长得端正。这就好像肾在身体里规规矩矩地待着，位置特别正。肾端正的人，从中医的角度来看，身体的气血运行也比较顺畅。
就好比一条河流，河道笔直，水就能畅快地流淌。气血顺畅了，人的身体各方面机能都能正常发挥。这类人往往身体协调性很好，无论是运动还是日常活动，都能表现得得心应手。而且，他们的性格可能也比较平和，做事不偏不倚，就像肾的位置一样中正。
比如说，在学校里参加体育比赛的同学，那些身体协调性好，跑跳都很稳，动作很标准的，说不定肾就是长得端正的。他们在生活中也比较有原则，不轻易被外界干扰，能保持自己的节奏。
要是耳朵一边高一边低，也就是耳偏高，肾就是歪着长的，呈现出偏倾的状态。这肾就像在身体里站歪了，就会影响到身体的整体平衡。肾偏倾的人，可能会出现一些身体上的小偏差。
比如，有的人走路老是不自觉地往一边歪，或者两条腿的力量不一样大，这可能就和肾偏倾有关。就像房子的地基歪了，房子肯定会有点斜。而且，肾偏倾还可能影响到情绪，这类人可能比较容易焦虑或者情绪波动较大，就像身体的失衡影响到了心理状态。
想象一下，肾偏倾就好像身体里的一个重要部件装歪了，导致整个系统都有点“乱套”。所以，对于肾偏倾的人来说，平时要多注意调整自己的姿势，适当进行一些平衡训练，比如单脚站立、瑜伽之类的，帮助身体恢复平衡，就像把歪了的地基慢慢扶正一样。
对于那些皮肤黑且纹理细腻，也就是肾小的人来说，调养身体要注重补充能量。就像小作坊要提高产能，得增加原材料和设备一样。在饮食上，可以多吃一些温热性的食物，比如羊肉、桂圆。羊肉就像是给肾这个小车间提供的优质燃料，能让它工作得更有劲儿。
同时，要注意休息，不能过度劳累。因为肾小，能量储备有限，过度劳累就像小作坊超负荷运转，很容易把机器累坏。平时可以适当地进行一些轻柔的运动，比如散步、八段锦，就像给小作坊做一些小调整，让它能更高效地运转。
肾大的人虽然能量充足，但也不能掉以轻心。就像大工厂要防止管理混乱，得有一套合理的规章制度。首先，要注意控制情绪，不能老是发脾气，因为肾大的人火气可能比较大，发脾气就像给大工厂添了一把火，容易引发“火灾”（身体上火）。
饮食上，要少吃辛辣、油